{"id":9741,"date":"2014-06-17T12:50:00","date_gmt":"2014-06-17T12:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/beautydistrict.ro\/?p=9741"},"modified":"2024-07-25T09:51:51","modified_gmt":"2024-07-25T09:51:51","slug":"ioana-stratulat-make-up-artist-despre-alimentatia-ce-protejeaza-pielea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beautydistrict.ro\/en\/2014\/06\/17\/ioana-stratulat-make-up-artist-despre-alimentatia-ce-protejeaza-pielea\/","title":{"rendered":"IOANA STRATULAT, MAKE-UP ARTIST, DESPRE ALIMENTATIA CE PROTEJEAZA PIELEA"},"content":{"rendered":"

Pentru c\u0103 vara este deja aici, m-am g\u00e2ndit c\u0103 ar fi c\u00e2t se poate de \u201cs\u0103n\u0103tos\u201d s\u0103 vorbim despre soare, bronz \u0219i ultraviolete. \u00cemi place vara. Ce poate fi mai frumos dec\u00e2t piele bronzat\u0103, rochi\u021be albe, sandale? Am ajuns s\u0103 cred c\u0103 soarele este mai mult o stare de spirit.<\/p>\n\n\n\n

Dar oric\u00e2t de mult ne-ar pl\u0103cea soarele, nu trebuie s\u0103 uit\u0103m c\u0103 totul are un pre\u021b. Nu vreau s\u0103 \u201cdistrug\u201d nicio vacan\u021b\u0103 vorbind despre efectele nocive ale ultravioletelor. Le stim cu to\u021bii: arsuri, pistrui, pete, \u00eemb\u0103tr\u00e2nire, cancer. \u00cen schimb, am ales s\u0103 povestesc despre ce putem face pentru a minimiza efectele nocive ale soarelui.<\/p>\n\n\n\n

Minimul de protec\u021bie se rezum\u0103 la respectarea intervalul \u00een care nu este bine s\u0103 ne expunem la radia\u021bii \u0219i la aplicarea cremei cu factor de protec\u021bie solar\u0103. Cu cat FPS-ul este mai mic, cu at\u00e2t lo\u021biunea trebuie reaplicat\u0103 mai des. Totu\u0219i, pentru a ne p\u0103stra pielea s\u0103n\u0103toas\u0103 avem nevoie de mai mult dec\u00e2t at\u00e2t. A\u0219adar, v\u0103 propun o list\u0103 de alimente care ne vor ajuta pe termen lung \u0219i care pot \u00eent\u0103ri mecanismul natural de ap\u0103rare a pielii.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Cire\u0219ele<\/strong>
L\u0103s\u00e2nd la o parte faptul c\u0103 sunt delicioase, aceste fructe au un con\u021binut ridicat de beta-caroten, precursorul vitaminei A, compus esen\u021bial pentru o piele frumoas\u0103 \u0219i o vedere ascu\u021bit\u0103. De asemenea, cire\u0219ele con\u021bin o cantitate mare de vitamina C cu rol \u00een producerea colagenului. -Adio riduri!-<\/p>\n\n\n\n

Rodia<\/strong>
Acest fruct con\u021bine foarte mul\u021bi antioxidan\u021bi care ne ajut\u0103 \u00een lupta cu radicalii liberi \u0219i \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea celulelor. Pe l\u00e2ng\u0103 efectul anti-inflamatoriu, nutrien\u021bii din rodie au capacitatea de a diminua efectele nocive ale radia\u021biilor solare asupra pielii. A\u0219adar, vara aceasta bem suc de rodii.<\/p>\n\n\n\n

Pe\u0219tele gras<\/strong>
Con\u021binutul ridicat de acizi gra\u0219i din acest pe\u0219te (dac\u0103 nu v\u0103 place pe\u0219tele pute\u021bi opta pentru avocado sau nuci) \u00eempreun\u0103 cu vitamina E \u00ee\u021bi vor ajuta pielea s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 hidratat\u0103 \u0219i emoliat\u0103. \u00cen plus, somonul con\u021bine seleniu \u0219i proteine care ne ajut\u0103 la regenerarea \u021besuturilor.<\/p>\n\n\n\n

Ciupercile<\/strong>
Prin con\u021binutul ridicat de seleniu, ciupercile ar putea fi vara asta \u201cp\u0103l\u0103riile\u201d care ne p\u0103zesc de soare. Seleniul ajut\u0103 corpul la producerea unui antioxidant extrem de puternic care ne protejeaz\u0103 de radicalii liberi care se formeaz\u0103 la nivelul pielii atunci c\u00e2nd ne expunem la soare.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pentru c\u0103 vara este deja aici, m-am g\u00e2ndit c\u0103 ar fi c\u00e2t se poate de \u201cs\u0103n\u0103tos\u201d s\u0103 vorbim despre soare, bronz \u0219i ultraviolete. \u00cemi place vara. Ce poate fi mai frumos dec\u00e2t piele bronzat\u0103, rochi\u021be albe, sandale? Am ajuns s\u0103 cred c\u0103 soarele este mai mult o stare de spirit. Dar oric\u00e2t de mult ne-ar pl\u0103cea […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"slim_seo":{"title":"IOANA STRATULAT, MAKE-UP ARTIST, DESPRE ALIMENTATIA CE PROTEJEAZA PIELEA - Beauty District","description":"Pentru c\u0103 vara este deja aici, m-am g\u00e2ndit c\u0103 ar fi c\u00e2t se poate de \u201cs\u0103n\u0103tos\u201d s\u0103 vorbim despre soare, bronz \u0219i ultraviolete. \u00cemi place vara. Ce poate fi mai fru"},"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-9741","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-make-up"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beautydistrict.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9741","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beautydistrict.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beautydistrict.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beautydistrict.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beautydistrict.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9741"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/beautydistrict.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9741\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beautydistrict.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beautydistrict.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beautydistrict.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}